Ce livre est le premier de toute une série que Maître Imoto a écrit il y a plus de 15 ans. Il s’agit un condensé des cours que Maitre IMOTO dispense à ses étudiants.

Une compréhension globale et rigoureuse du corps humain et de la maladie. Un livre accessible, plein de bon sens, dans lequel l’auteur nous transmet plus de 50 années de pratique et d’observation.
L’ensemble des techniques de soin et des exercices d’auto-traitement présentés sont (par ailleurs) illustrés au travers de photos et de schémas clairs et détaillés.

• Prix : 23€ TTC – Frais d’emballage et de port (lettre verte) : 5€ pour la France Métropolitaine.
• Livre : Broché, 133 pages en couleur, en français
• Éditeur : Guy Trédaniel éditeur (mars 2015)
• ISBN    : 978-2-8132-0691-6

Sommaire

Préface

Chapitre I : LE CORPS S’ADAPTE AUX SAISONS

S’enrhumer habilement

• Le rhume n’est pas un ennemi
• Le grand nettoyage par la fièvre
• Le rhume en hiver
• Destruction – reconstruction
• Développer la sensibilité du corps
• Maladies et nouveau mode de vie
• La transpiration à notre époque
• Quatre battements de coeur pour une respiration
• La fièvre et le principe de la serviette chaude et humide
• Quand la fièvre redescend
• Trop manger prolonge le rhume
• Ne pas sous-estimer le rhume

Le corps et les saisons

• La vérité sur les allergies de printemps
• Trop s’alimenter au printemps
• Les pathologies de la mousson et de l’été
• Les phénomènes anormaux d’un été caniculaire
• Automne, alimentation et perte d’équilibre
• Fatigue des reins, effets et conséquences
• Le corps en hiver
• Le corps s’adapte aux saisons
• La qualité de la transpiration et les différentes formes de rhumes

Chapitre II : LES MAINS ET LE KI POUR OBSERVER LE CORPS

Les questions sur Dô-ki

• Ressentir le ki avec les mains
• Eveiller la force vitale
• Trouver l’induration à l’intérieur de la dépression (zone dévitalisée)
• La force de Dô-ki
• Des effets étonnants
• Le ki au quotidien
• Le cœur pur, les pensées parasites et la confusion

Exercices pratiques :

• Gasshô Gyôki : concentrer et ressentir le Ki dans ses mains
• Sekitsui Gyôki-hô : éveiller la sensibilité du corps par la respiration

Observer le corps avec les yeux et les mains

• La souplesse des lombaires
• L’abdomen
• La tête
• Les muscles transverses de l’abdomen
• Les muscles fessiers
• Les jambes et les bras
• le dos
• liens complémentaires

Chapitre III : INTERPRETER LE LANGAGE DU CORPS

1. Utiliser l’inconscient

• Fortifier et muscler le corps accentue nos propres points faibles
• Le comportement du corps durant le sommeil
• La difficile cohabitation entre les médecines occidentales et orientales ?
• Agir sur le corps pour changer le mental
• Hémorragies inexpliquées, la relation entre la mère et l’enfant
• L’inconscient et les séquelles d’une maladie

2. Observer et interpréter le langage du corps

• Concentration dispersion
• Le cancer est-il une maladie héréditaire ?
• Pression artérielle et accident vasculaire cérébral (AVC)
• Les signes avant-coureurs de l’AVC
• Le diabète à de nos jours
• L’asthme comme moyen d’expression pour les enfants
• « L’errance » des personnes âgées

3. Retourner à l’origine

• Prendre soin de la vie de l’autre
• Le ressenti et la perception des pouls
• Une erreur de jugement peut entraîner des réactions inutiles
• Saisir « le bon moment »
• Apprendre des chiens et des chats
• Vivre en fonction de ses besoins

Chapitre IV : Les exercices spécifiques Imoto Seitaï

Les taïsô ou « éducatifs corporels »

• Shinsoku-Ho, principe de respiration profonde
• Taïsô du système lymphatique
• Taïsô du système lymphatique avec une rotation
• Taïsô du système lymphatique allongé sur le dos
• Taïsô pour la sur-alimentation
• Taïsô pour soulager les genoux
• Taïsô de l’articulation fémorale
• Taïsô pour relâcher les épaules
• Taïsô pour le tour de reins
• Méthode de la serviette chaude et des bains chauds

Epilogue