Objectifs :
- Optimiser ses compétences d’écoute de soi-même et des autres.
- Développer une bonne perception et connaissance de son corps
- Produire des changements rapides et durables pour diminuer le stress mental, émotionnel ou physique.
- Soulager des douleurs et accompagner des maladies en toutes confiance et simplicité.
- Constituer une « trousse à outils » d’éducatifs corporels de manière à pouvoir répondre à ses propres besoins de manière autonome.
- Prendre soin de soi et des autres.
Pratique ouverte à tous, selon ses compétences :
- Développement de la perception de la colonne vertébrale, du dos.
- Exercice de perception des mains favorisant la concentration dans les activités.
- Exercices de respiration profonde pour stimuler la vitalité.
- Éducatif corporel (Taïsô) en fonction de la saison ou du besoin spécifique des participants.
Jours des cours (Réserver au plus tard 24h à l’avance par le formulaire ou SMS ou email) :
Les cours auront lieu aussi durant les vacances scolaires (en fonction du nombre de participants et participantes)
Nombre de participantes et participants : de 3 à 12 personnes par cours (Minimum 6 à Bléré, Chédigny et Beaulieu-lès-Loches). Durée minimum : 1h.
A Louans (37320): Salle des associations. (Sous réserve qu’il y ait 3 inscriptions minimum)
- Lundi : 9h
- Vendredi : 11h30
A Chédigny (37310) Salle des fêtes (place de la Mairie) :
- Lundi : 17h
A Bléré (37150) 3, rue Neuve (1er étage)
- Lundi : 18h30 et 19h45
A Beaulieu-lès-Loches (37600): Salle Laumonier 16 rue Guigné (Après la bibliothèque en fond de cours)
- Mardi : 18h et 19h30
A Tours (37000) Dojo La Voie du Corps 38 rue Avisseau (Quartier Blanqui)
- mercredi : 17h
- jeudi : 17h30
On peut découvrir la pratique à chaque cours et s’y joindre toute l’année.
Les cours ou ateliers exceptionnels de 3h sont ouverts à tous.
Tenue adéquate :
- Tenue souple
- Chaussettes spéciales pour la pratique
- A Bléré, Beaulieu-lès-Loches, Chédigny et Louans: prévoir un tapis de sol et un zafu ou banc de méditation pour l’assise
Tarif :
Cours de 1h:
- Prix de base : 20€
- Découverte: 10€
- Carte 10 cours valable 6 mois : 170€
- Abonnement sept.-juin hors vacances scolaires : 370€
- Adhésion à l’association : 15€ de date à date
Cours de 3h
- 40€
Cours de la journée (10h-16h)
- 75€