Objectifs :

• Optimiser ses compétences d’écoute de soi-même et des autres.
• Développer une bonne perception et connaissance de son corps
• Produire des changements rapides et durables pour diminuer le stress mental, émotionnel ou physique.
• Soulager des douleurs et accompagner des maladies en toutes confiance et simplicité.
• Constituer une « trousse à outils » d’éducatifs corporels de manière à pouvoir répondre à ses propres besoins de manière autonome.
• Prendre soin de soi et des autres.

Pratique ouverte à tous, selon ses compétences :

• Développement de la perception de la colonne vertébrale, du dos.
• Exercice de perception des mains favorisant la concentration dans les activités.
• Exercices de respiration profonde pour stimuler la vitalité.
• Éducatif corporel en fonction de la saison ou du besoin spécifique des participants.
• Apprentissage du toucher Seitaï.

Jours des cours (Réserver au plus tard 24h à l’avance par le formulaire ou SMS ou email) :

Inscription aux cours découverte de ce printemps 2024, ci-dessous.

Nombre de participantes et participants : de 3 à 10 personnes par cours (Minimum 6 à Bléré et Beaulieu-lès-Loches)

A Louans (37320): salle des associations. (Sous réserve qu’il y ait 3 inscriptions minimum)

• Lundi : 9h-10h30
• Vendredi 1: 2h15-13h45 et 19h-20h30

A Chédigny (37310) : cours découverte (Des cours réguliers pourront se mettre en place si un groupe se forme)

• Lundi : 17h15-18h30

A Bléré (37150) 3, rue Neuve (1er étage)

• Lundi : 19h15-20h45

A Beaulieu-lès-Loches (37600) Salle Laumonier, 16 Rue de Guigné

• Mardi : 17h45-19h15 et 19h30-21h.
• Cours découverte les 7 et 14 mai aux mêmes horaires et lieu.

A Tours (37000) Dojo La Voie du Corps 38 rue Avisseau (Quartier Blanqui)

• mercredi : 17h-18h30 au Dojo
• jeudi : 17h30-19h et 19h30-21h au Dojo
• Cours découverte le jeudi 25 avril à 19h30

En visioconférence

• Samedi : 8h30- 9h45

On peut découvrir la pratique à chaque cours de 1h30 et s’y joindre toute l’année. Les cours ou ateliers de 3h sont ouverts à tous.

Tenue adéquate :

• Tenue souple
• Chaussettes pour l’intérieur
• A Bléré, Beaulieu-lès-Loches, Chédigny et Louans: prévoir un tapis de sol et un zafu ou banc de méditation pour l’assise

Tarif :

Cours de 1h30:

• Prix de base : 20€
• Découverte: 10€
• Carte 10 ateliers valable 6 mois : 170€
• Adhérents : prix ajustable de 12€ à 25€ (+ d’infos)
• Adhésion à l’association : 15€ de date à date

Cours de 3h

• 40€

Cours de la journée (10h-16h)

• 75€