Atelier relaxation & méditation

Atelier relaxation & méditation


Attention ! Spécial COVID-19
Les ateliers au Dojo sont suspendus.
Il se font maintenant en visioconférence ZOOM aux mêmes jours et horaires, et sur demande.
Plus d’infos sur le Seitaï et le COVID-19 ici


Vous ressentez le besoin de vous apaiser et de vous recentrer ?
Cet atelier est pour vous !

Vous voulez en savoir plus sur ma vision et mon expérience de la méditation ? C’est ici

Nous y aborderons quelques pratiques :

  • une pratique d’étirement simple et doux pour commencer à relâcher les tensions profondes.
  • une relaxation complète par le développement de la perception de tout le corps
  • une pratique de méditation active qui libère des pensées parasites
  • et finalement l’apaisement complet par l’écoute manuelle de notre propre ventre ou de celui d’un partenaire (dans ce cas, ventre ou dos).

Infos pratiques pour les ateliers :
(Réserver au plus tard 24h à l’avance ci-contre)

  • Durée : 1h30
  • Jour et horaire : lundi à 18h30, mardi à 12h30, sur réservation
  • Tarifs : découverte 10€, à la carte 17€. Adhérents : 10 à 25€ selon vos possibilités. Précisions sur les tarifs ici.
  • Nombre de participants : Entre 3 et 15.
  • On peut découvrir la pratique à chaque atelier et s’y joindre toute l’année.

Tenue adéquate :

  • Tenue souple
  • Chaussettes pour l’intérieur
  • Prévoir un plaid ou une couverture

9/03/2020 : L’atelier a bien commencé la semaine dernière !

Nous continuons ce soir à 18h30 et demain à 12h30…
Pour contribuer à son lancement, vous pouvez partager l’info sur facebook ou dans votre quartier avec l’affiche que vous préférez…

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Dojo de Seitaï

06 82 16 81 65

Les Sentiers du Seitaï
38 rue Avisseau 37000 TOURS

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