Le cycle des règles est associé à l’ouverture des hanches. Si un côté est plus raide que l’autre, il se crée un déséquilibre et le corps envoie le message au cerveau (la douleur) de manière à ce qu’il fasse en sorte de corriger l’anomalie. Ce taïsô vise donc à rétablir l’équilibre entre les hanches.
A pratiquer juste avant le début des règles si elles sont habituellement douloureuses, ou pendant.
Pour accéder à toutes les informations utiles et visualiser la vidéo de l’étirement, inscrivez-vous ci-contre.
Si vous avez déjà un accès à l’espace des membres ayant contribué financièrement, il suffit de vous connecter ci-dessous.