Exercice d’étirement de la colonne vertébrale, des côtes et des muscles latéraux. Ce taïsô retourne la force du corps vers l’intérieur et particulièrement au niveau du tanden inférieur (Shimo Tanden), notre réservoir principal de vitalité, situé à 3 doigts au-dessus de l’os du pubis.
Il permet d’assouplir le corps et de percevoir les raideurs ou les zones douloureuses à retravailler éventuellement avec un taïsô plus spécifique.
Il apporte de grands bénéfices au système immunitaire et à la peau.
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